Самая недооцененная часть тренировки: почему без разминки тело работает иначе
01:07, 21.03.2026 / от: spray_elited / в: Главные новости / 23 прсм.
Правильная 10-15-минутная разминка — это не только рекомендация, а крайне важная практика для снижения риска травм и сохранения силы в долгосрочной перспективе, утверждает доцент Пироговского университета Таулан Гедиев. В интервью «Газете.ру» он рассказал о пользе упражнений для организма....
Еще четыре российских аэропорта закрыли небо
01:08, 21.03.2026 / от: havka / в: Главные новости / 108 прсм.В аэропортах еще четырех российских городов введены временные ограничения на выполнение полетов. Читать далее...
Telegram переживает рекламный бум в преддверии блокировки
01:08, 21.03.2026 / от: zzY / в: Главные новости / 90 прсм.Telegram остается фактически единственной работающей рекламной площадкой в России и после его возможной блокировки большинство пользователей и рекламодателей продолжат им пользоваться. Читать далее...
Самая недооцененная часть тренировки: почему без разминки тело работает иначе
01:08, 21.03.2026 / от: VOLK / в: Главные новости / 234 прсм.Правильная 10-15-минутная разминка — это не только рекомендация, а крайне важная практика для снижения риска травм и сохранения силы в долгосрочной перспективе, утверждает доцент Пироговского университета Таулан Гедиев. В интервью «Газете.ру» он рассказал о пользе упражнений для организма....
Онищенко: эпидемия ожирения угрожает России
01:08, 21.03.2026 / от: ZasranetS / в: Главные новости / 34 прсм.
Ожирение в России по темпам распространения выходит на уровень эпидемии и по последствиям сопоставимо с сахарным диабетом. Читать далее...
На Москву обрушилась рекордная атака дронов за 2026 год
01:08, 21.03.2026 / от: Lexa xoma / в: Главные новости / 111 прсм.
Минувшая неделя стала крупнейшей в 2026 году по массированным беспилотным атакам Украины на Московский регион. Читать далее...
Александр Богомаз провел заседание комиссии по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций и обеспечению пожарной безопасности в регионе
01:08, 21.03.2026 / от: ((ЛапОчкА)) / в: Главные новости / 95 прсм.
20 марта под председательством Губернатора Александра Богомаза состоялось заседание комиссии по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций и обеспечению пожарной безопасности....
Минфин США временно снял санкции с иранской нефти
01:08, 21.03.2026 / от: LIVE STREAM / в: Главные новости / 241 прсм.
США на месяц разрешили большинство сделок с иранской нефтью, находящейся в море. Читать далее...
МегаФон предложил абонентам оплачивать связь близких с мобильного счёта
01:08, 21.03.2026 / от: Gamer-CS / в: Наука и Техника / 179 прсм.
Клиентам МегаФона будет проще заботиться о родных людях — теперь пополнение их баланса стало доступно с мобильного счёта в Личном кабинете. Средства можно перевести абоненту как МегаФона, так и другого оператора связи. Согласно собственному опросу клиентов оператора, более половины из них регулярно оплачивают связь за своих близких (53%), ещё 29% делают это иногда. Большинство оплачивают... The post МегаФон предложил абонентам оплачивать связь близких с мобильного счёта first appeared on AndroidLime....
Первые в мире. POCO X8 Pro (Dimensity 8500-Ultra) и гигантский X8 Pro Max с батареей 8500 мАч
01:08, 21.03.2026 / от: -_KOPTE3_- / в: Наука и Техника / 132 прсм.
Компания POCO официально анонсировала два смартфона — POCO X8 Pro и POCO X8 Pro Max. В новую линейку вошли модели с разными процессорами и емкостью аккумуляторов. Глобальная презентация устройств состоялась 17 марта. POCO X8 Pro Модель POCO X8 Pro получила процессор Dimensity 8500-Ultra. Это первый смартфон в мире, работающий на этом чипе, который производится по... The post Первые в мире. POCO X8 Pro (Dimensity 8500-Ultra) и гигантский X8 Pro Max с батареей 8500 мАч first appeared on AndroidLime....
Обзор HONOR MagicBook X16 2026 — Intel Core Ultra 5, 16 дюймов и 1 ТБ
01:08, 21.03.2026 / от: Sandora Forever / в: Наука и Техника / 154 прсм.
HONOR MagicBook X16 2026 — ноутбук средней ценовой категории, который стал доступен в феврале 2026 года. Что в нем примечательного? Экран — IPS 16 дюймов с защитой зрения, корпус — алюминий, начинка — Intel Core Ultra 5 125H, актуальный тип памяти и быстрый накопитель на 1 Тб. При весе 1,75 кг и толщине 17,9 мм... The post Обзор HONOR MagicBook X16 2026 — Intel Core Ultra 5, 16 дюймов и 1 ТБ first appeared on AndroidLime....
Обзор TECNO SPARK Go 3 — больше, чем просто звонилка
01:08, 21.03.2026 / от: coP[I]oN / в: Наука и Техника / 106 прсм.
За последние пару лет я пересмотрел сотни смартфонов. От складных монстров до ультимативных камерофонов. И, честно говоря, когда на тестирование приезжает устройство с ценником около 8-9 тысяч рублей, поначалу воспринимаешь его как рабочую рутину. Мол, ну что там может быть нового? Бюджетник он и есть бюджетник. Но TECNO SPARK Go 3 заставил меня задержаться за... The post Обзор TECNO SPARK Go 3 — больше, чем просто звонилка first appeared on AndroidLime....
Как сделать PDF на телефоне?
01:08, 21.03.2026 / от: SergeicH / в: Наука и Техника / 230 прсм.
Сейчас документы преимущественно существуют в цифровом виде. Универсальным форматом для обмена и хранения информации стал PDF. Он одинаково хорошо отображается на любых устройствах, включая ПК и смартфоны. Мы подробно разберем большинство доступных способов создания PDF на смартфонах. Рассмотрим как встроенные инструменты, так и сторонние приложения, а также онлайн-сервисы. Функция «Печать» как стандартный инструмент Как и... The post Как сделать PDF на телефоне? first appeared on AndroidLime....
Традиции в броском формате
01:08, 21.03.2026 / от: Jazz munez / в: Искусство / 96 прсм.
Филиал Российского государственного института сценических искусств в Кемерове реализует масштабный проект по актуализации кемеровской росписи. В Школе креативных индустрий с начала учебного года началась работа над уникальным междисциплинарным проектом, направленным на осмысление и творческую перезагрузку традиционного местного промысла – кемеровской росписи.…...
Больше чем спектакль
01:08, 21.03.2026 / от: tR GRL / в: Искусство / 218 прсм.
В кемеровской школе № 80 на протяжении многих лет работает многонациональный театр «Нескучный сад». Творческая деятельность под руководством опытной наставницы Ирины Фадеевой помогает подросткам ощутить себя частью большой и дружной семьи. Ирина Фадеева – учитель русского языка и литературы, ветеран труда.…...
Волшебный мир музыки
01:08, 21.03.2026 / от: Midlas / в: Искусство / 208 прсм.
Наируи Аревшатян работает в Культурно-досуговом центре Киселёвска. Она руководит несколькими вокальными коллективами. Обладательница лирико-драматического сопрано вместе с учениками проводит потрясающие творческие вечера и концерты. В репертуаре – произведения разных народов мира, изобилующие прелюбопытными сценическими находками. Наируи Саргисовна ярко заявила о себе в культурной и образовательной жизни Кузбасса.…...
Творческая аутентичность
01:08, 21.03.2026 / от: Vacya / в: Искусство / 211 прсм.
В Кемерове состоялся гала-концерт первого регионального арт-фестиваля «Дело семейное». Он стал финальным аккордом масштабного творческого проекта. Фестиваль «Дело семейное» задуман для укрепления семейных уз через совместное творчество родных людей. Его организатором выступил Региональный ресурсный центр Всероссийского проекта «Навигаторы детства» в Кузбассе от ФГБУ «Росдетцентр».…...
Знать свои истоки
01:08, 21.03.2026 / от: BZik MIKO9HA / в: Искусство / 217 прсм.
Зимниковская школа, расположенная в Юргинском муниципальном округе, – одна из немногих школ в Кузбассе, имеющих этнокультурный компонент. Здесь реализуется целый этноблок, который включает разные направления, связанные с культурой и традициями татар. Пробудить интерес «Среди задач учебно-воспитательного процесса в современной школе – формирование патриотизма и культуры межнациональных отношений, – говорит директор Зимниковской школы Зинур Файзулин.…...
Открываем предзаказы на второй ежеквартальный номер «Хакера»
01:08, 21.03.2026 / от: K1mPaKk / в: Наука и Техника / 154 прсм.
Второй в 2026 году выпуск ежеквартального «Хакера» уже готовится к печати, и мы открываем предварительные заказы! На время сбора предзаказов цена составит 1200 рублей. После выхода журнала из типографии стоимость возрастет, так что сейчас лучшее время, чтобы забронировать свой экземпляр....
Интерпол: мошенничество с использованием ИИ приносит в 4,5 раза больше прибыли
01:08, 21.03.2026 / от: The Pavlograd / в: Наука и Техника / 28 прсм.
В Интерполе подсчитали, что ИИ повышает прибыль мошенников в 4,5 раза. Потери от финансового мошенничества в 2025 году составили около 442 млрд долларов США, и в организации ожидают, что эта цифра будет расти, в первую очередь благодаря искусственному интеллекту....
Конференция «Приватность и Децентрализация: Тренды 2026» пройдет в Москве
01:08, 21.03.2026 / от: KaNaBiS / в: Наука и Техника / 287 прсм.
23 марта в Москве состоится бесплатная конференция «Приватность и Децентрализация: Тренды 2026», организованная сообществом DeFrens совместно с Dash. Спикеры из Dash, «Сбера», «Шард», Symbiosis и Сколтеха обсудят будущее приватных криптовалют, анализ транзакций, MPC в централизованных финансах и применение децентрализации в вычислительных сетях....
Уязвимость в Ubuntu позволяет злоумышленникам получить root-права
01:08, 21.03.2026 / от: ЧервякSAH4R / в: Наука и Техника / 47 прсм.
В дефолтных установках Ubuntu Desktop 24.04 и новее нашли серьезную уязвимость (CVE-2026-3888, 7,8 балла по шкале CVSS), которая позволяет локальному атакующему повысить привилегии до уровня root....
PWA и WebAPK в 2026-м. Как новые банковские трояны втираются в доверие и захватывают телефон
01:08, 21.03.2026 / от: olo322 / в: Наука и Техника / 249 прсм.
Для подписчиковЕсть такой профессиональный рефлекс у людей, которые долго работают в безопасности: когда тебе говорят «установи приложение по ссылке», внутри что‑то сжимается. Годы работы с инцидентами вырабатывают здоровую паранойю. Но сегодня этот рефлекс перестал работать. Потому что теперь «установи по ссылке» выглядит точно так же, как «открой сайт» и «подтверди действие в браузере»....
В полиции Москвы опровергли запрет на посещение врачей борющейся с раком Лерчек
01:08, 21.03.2026 / от: MAKSODON / в: Технологии / 37 прсм.
Полиция Москвы опровергла заявление топ-блогера Лерчек (Валерия Чекалина) о том, что ей запрещали посещать врачей в период следствия, который она проводила под домашним арестом. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу столичного ГУ МВД России....
GPT помогал планировать теракты и создавать бомбы — тесты Anthropic и OpenAI
01:08, 21.03.2026 / от: Prostadak / в: Технологии / 212 прсм.
Проекты искусственного интеллекта Anthropic и OpenAI провели взаимные тесты безопасности своих ИИ-моделей. Согласно отчётам, некоторые модели, включая GPT-4o и GPT-4.1, помогали планировать террористические атаки на спортивных мероприятиях…...
Telegram умер, да здравствует Мах? Зеленский пригрозил добраться до российской сети
01:08, 21.03.2026 / от: mod / в: Технологии / 204 прсм.
Глава киевского режима Владимир Зеленский пригрозил добраться до мессенджера Мах. Об этом сообщают украинские СМИ....
«Независимость» США признали малосостоятельной против Ирана
01:08, 21.03.2026 / от: StAlIn / в: Технологии / 91 прсм.
Корабли Tulsa и Santa Barbara типа Independence («Независимость») Военно-морского флота США, по версии обозревателя журнала The National Interest Питера Сучиу, с большой вероятностью не справятся с задачей противодействия Тегерану....
Эксперты предрекают столкновение США в Арктике с основным вызовом
01:08, 21.03.2026 / от: -Swag- / в: Технологии / 171 прсм.
Эксперты американского издания Defense News проанализировали масштабный ежегодный доклад Управления директора национальной разведки США и сделали интересный вывод. По мнению аналитиков, Штатам предстоит реальный вызов на территории Арктики....
В Курске, в школе №42 прошёл урок по изучению видов и сборке дронов
01:08, 21.03.2026 / от: _Pro_Mas-ter_ / в: Главные новости / 67 прсм.
В Курске, в школе №42 прошёл урок по изучению видов и сборке дронов. Занятие у старшеклассников в рамках учебной программы ОБЗР, провели военнослужащие группировки войск «Север» — действующие участники СВО. Ребята узнали об истории создания первых беспилотников, их развития за последние годы и сферах жизни, в которые активно внедряется применение различных дронов. А также получили возможность вживую рассмотреть сами аппараты. Мария Бурьян, директор МБОУ «СОШ №42» имени Б.Г. Шуклина: «В современное время, особенно в нашем регионе, конечно, все люди, и особенн...
В Курске жителей ПВР в гостинице "Центральная" расселяют из-за аварийности здания
01:08, 21.03.2026 / от: alim4ik / в: Главные новости / 161 прсм.
В Курске экстренно расселяют пункт временного размещения, работавший на базе гостиницы «Центральная».Как пояснили в мэрии, причина — здание находится в аварийном состоянии, протекает кровля. Директор гостиницы Дмитрий Володьков пояснил, что строение 1956 года ни разу капитально не ремонтировалось за всю свою историю.242 проживающих человека переведут в другие ПВР. Фото от городской администрации...
В Курске хотят отреставрировать три памятника архитектуры регионального значения
01:08, 21.03.2026 / от: JesUS_KILlEr / в: Главные новости / 93 прсм.
Задания на подготовку работ выдало Управление по охране объектов культурного наследия Курской области. Специалистам предстоит провести архивные и инженерные исследования, на основе которых разработают проект реставрации. В список вошли здания на улицах Добролюбова, 20, Гоголя, 5 и Ленина, 5. Доходный дом И.И. Гостева (Добролюбова, 20)Построен на рубеже XIX–XX веков, принадлежал гласному городской думы. В 1935 году здание надстроили до четырех этажей и оштукатурили, изменив первоначальный облик. Сейчас здесь находится наркоконтроль УМВД. Здание на Ленина, 5Возведено в 1945–1948 года...
В столице региона готовятся к компьютерному фестивалю «Курская дуга – 2026»
01:08, 21.03.2026 / от: {0ln1t / в: Главные новости / 180 прсм.В областном центре, в очередной раз, состоится компьютерный фестиваль «Курская дуга 2026». Киберспортсмены, поклонники фантастики, косплея, мультимедийных развлечений и настольных игр из соловьиного края, и других регионов страны,соберутся на мероприятии уже в 16 мая. Отметим, что фестиваль реализуется при поддержке Фонда президентских грантов. Виртуальные баталии с самыми настоящими яркими эмоциями. В Курске готовятся в очередной раз доказать, что компьютерные развлечения — не простые игрушки, а целый мир и настоящий спорт – киберспорт! Этой весной на ежегодном фестив...
В Курске решают, как увековечить память о генсеке ЦК КПСС Леониде Брежневе
01:08, 21.03.2026 / от: _zemrua_ / в: Главные новости / 278 прсм.
Александр Хинштейн, губернатор Курской области:«Мы договаривались, в этом году должны провести ряд мероприятий, приуроченных к 120-летию со дня рождения Леонида Ильича Брежнева, человека, связанного с курской землей и руководившего нашим государством на протяжении 18 лет. В архивах найдены новые, ранее неизвестные документы». Помимо просветительных мероприятий, планируется рассмотреть вопрос по созданию выставки материалов из местных и федеральных архивов. Также курские власти хотят поставить Брежневу памятник за счет частных средств. Место еще не определено, но депутат Владимир Фе...
На концерт стендап-комика Щербакова в Алапаевске не купили половину билетов
01:08, 21.03.2026 / от: _Limit_ / в: Искусство / 142 прсм.
На выступление комика Алексея Щербакова в Алапаевске Свердловской области — первое в рамках его нишевого тура по России — не удалось продать даже половину билетов. Об этом сообщает Telegram-канал Mash со ссылкой на ......
Концерт из секретного тура комика Щербакова отменили в Челябинской области
01:08, 21.03.2026 / от: ЧервякSAH4R / в: Искусство / 64 прсм.
Выступление известного резидента шоу "Что было дальше?" Алексея Щербакова, запланированное на 14 апреля в городе Кыштым Челябинской области, не состоится. Об этом РИА Новости сообщили в местном Дворце культуры "Победа", ......
"Все знают, кто он": BadComedian — о наследии Чака Норриса
01:08, 21.03.2026 / от: __—BOND—__ / в: Искусство / 203 прсм.
Актер Чак Норрис умер на Гавайях в возрасте 86 лет. Кинокритик Евгений Баженов (BadComedian) в разговоре с "Газетой.Ru" оценил вклад актера в мировой кинематограф. Он отметил, что новости о смерти Норриса — ......
Хоровое шоу "ТехноМесса" отправится в гастроли по России
01:08, 21.03.2026 / от: 7ePeKyP / в: Искусство / 165 прсм.
После успешной премьеры в Москве хоровое шоу "ТехноМесса" продолжит показы и отправится в гастрольный тур по России. Об этом "Газете.Ru" сообщила пресс-служба шоу . В Москве дополнительные показы пройдут ......
Умер Чак Норрис
01:08, 21.03.2026 / от: AlohaDance / в: Искусство / 265 прсм.
На 87-м году жизни умер легендарный американский актер Чак Норрис. Об этом пишет портал Variety. Сообщается, что накануне Норрис был госпитализирован на Гавайях. В пятницу, 20 марта, его семья опубликовала заявление, из которого следует, ......
На Земле после прихода плазмы от Солнца началась магнитная буря
01:08, 21.03.2026 / от: TROESHINA / в: Главные новости / 123 прсм.
Магнитная буря обрушилась на Землю после прихода плазмы от вспышки на Солнце, она должна была начаться ещё днём 20 марта, сообщили в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН.«В общем, магнитное поле держалось сколько могло, но силы не беспредельны. На Земле через 20 часов после прихода плазменного облака всё же началась магнитная буря», — говорится в публикации учреждения.В настоящее время интенсивность шторма находится на уровне G1,7. Такая буря считается слабой. Несмотря на это, наблюдаются очень сильные полярные сияния. По данным лаборатории, очаг наибол...
Monde: угрозы Зеленского депутатам лишь усугубили кризис в Раде
01:08, 21.03.2026 / от: JOKER / в: Главные новости / 182 прсм.
Угроза Владимира Зеленского отправкой депутатов Верховной рады на службу в армии усилила и без того непростое положение фракции «Слуга народа», отмечает издание Le Monde.По информации журналистов, многие парламентарии восприняли такое заявление негативно, что только увеличило внутреннее напряжение. Некоторые депутаты считают, что их мнение игнорируется.«Некоторые депутаты считают, что их мнением пренебрегают, а также что в последние годы власть использовала их в своих целях», — пишет издание.К этому добавляются политическая усталость и снижение доверия к Зеленскому, подкрепляемое серией полити...
«Мамонов был и актером, и неактером». Лунгин вспомнил фильм «Остров»
01:08, 21.03.2026 / от: 4unityblaze / в: Главные новости / 45 прсм.
В повторный прокат выходит фильм Павла Лунгина «Остров». Эти показы приурочены к 20-й годовщине картины, которая в 2006-м покорила сразу две российские киноакадемии и неплохо показала себя в прокате. Фильм об отдаленном ските, в котором отец Анатолий (музыкант и актер Петр Мамонов) пытается очиститься от совершенных во время Великой Отечественной войны грехов — предательства и убийства своего товарища. Приплывающие на остров люди почитают Анатолия за чудотворца, но настоятель монастыря (Виктор Сухоруков) и эконом (Дмитрий Дюжев) не верят в чудесный дар монаха.Фильм снимался в Карелии, на берег...
В Иране сообщили о пожаре на военной базе США в Багдаде
01:08, 21.03.2026 / от: sonikPE4ENKA / в: Главные новости / 12 прсм.
Военная база США «Виктория» (Victory Camp), которая расположена на окраине Багдада, подверглась удару и загорелась, сообщает иранское агентство Fars.Согласно сведениям журналистов, объект был атакован беспилотным летательным аппаратом. Кроме того, об ударе по этой базе написало иранское агентство Tasnim.Указанный объект находится возле международного аэропорта иракской столицы.Напомним, 17 марта в Багдаде над территорией американского посольства уничтожили беспилотный летательный аппарат со взрывчаткой. Журналисты сослались на информацию, полученную от источника в органах безопасности Ирака. П...
В Энгельсе сообщили о повреждениях инфраструктуры после атаки БПЛА
01:08, 21.03.2026 / от: BAKS / в: Главные новости / 60 прсм.
В Энгельсе Саратовской области гражданская инфраструктура получила повреждения в результате атаки беспилотных летательных аппаратов, сообщил губернатор региона Роман Бусаргин.Он уточнил, что в нескольких домах частично выбиты стекла. По предварительной информации, пострадавших нет.На месте инцидента работают все профильные службы, обеспечивая устранение последствий и безопасность жителей.Ранее сообщалось, что дежурные средства противовоздушной обороны России за три часа уничтожили 66 украинских беспилотных летательных аппаратов над российскими регионами.По данным Минобороны, дроны были уничтож...