Учёные рекомендуют эту рыбу как кладезь минералов для здоровья — всего две порции в неделю творят чудеса с организмом
04:34, 23.02.2026 / от: ItcDarkGo / в: Главные новости / 261 прсм.
Фото ИИ pg12.ruДиетологи рекомендуют включать жирную морскую рыбу в рацион не менее двух раз в неделю для поддержания когнитивных функций и здоровья сердца. Среди доступных сортов особое место занимает скумбрия, превосходящая многие деликатесы по концентрации ценных микроэлементов. Она является природным источником легкоусвояемого белка, который необходим организму для восстановления тканей и стабильного обмена веществ. Регулярное употребление этой рыбы обеспечивает организм целым комплексом жизненно важных соединений. Основные полезные свойства продукта включают: защиту клеток от окислительного стресса за счет высокой концентрации селена; укрепление костной ткани и зубной эмали благодаря фосфору; поддержку нервной системы и улучшение передачи мозговых импульсов; снижение уровня "плохого" холестерина с помощью жирных кислот Омега-3. Жирные кислоты в составе скумбрии эффективно борются с внутренними воспалениями и помогают поддерживать эластичность сосудов. Это способствует сохранению остроты ума и физической активности в любом возрасте. Порция такой рыбы помогает значительно улучшить общее самочувствие, состояние кожи и волос. "Морская рыба северных широт - это идеальный баланс жир...
Полный список победителей BAFTA-2026
04:34, 23.02.2026 / от: [Short] / в: Шоу-Бизнес / 218 прсм.Наградной сезон в самом разгаре и нам не хочется, чтобы он заканчивался! Полный список победителей BAFTA-2026 уже известен и мы с радостью делимся им с вами....
Триумфальное возвращение Кейт Миддлтон, k-pop охотницы и блеск звезд: как прошла премия BAFTA-2026
04:34, 23.02.2026 / от: __Bublik__ / в: Шоу-Бизнес / 278 прсм.22 февраля стал самым настоящим праздником для киноманов и всех, кто следит за жизнью селебрити. Главные звезды Великобритании (и даже члены королевской семьи!) и других стран блистали на церемонии вручения премии BAFTA-2026....
«Северяне» рассказали, как у Садков бригада ВСУ неделю сидит без провизии
04:35, 23.02.2026 / от: DivinitI / в: Главные новости / 212 прсм.
Военнослужащие группировки войск «Север» продвигаются в Сумской области, вынуждая противника перебрасывать резервы на другие участки фронта или оставлять личный состав в безысходном положении. «В лесопосадках возле Садков на позициях 80 отдельной десантно-штурмовой бригады на протяжении недели отсутствует провизия, зарядные устройства и аккумуляторы для радиостанций исчерпали свой ресурс. «Северяне» перерезали воздушную логистику, доставка с помощью наземного робототехнического комплекса также не представляется возможной», – сообщили бойцы неофициальному Telegram-каналу группы войск «Северный ветер».При этом штурм-подразделения продвигаются в Сумском, Краснопольском и Глуховском районах. За сутки общее продвижение на 13 участках наступления составило до 800 м. Попытка штурмовой группы 253 ошп «Арей» выдвинуться в направлении позиций «Северян» в районе Покровки было вскрыто разведкой, а комплексным огнем вражеская б...
Крайнова и Тишко довели Мурашкину до слез, Астровская выгнала подругу: 2 серия шоу «Тайный миллионер»
04:35, 23.02.2026 / от: MJSSid / в: Шоу-Бизнес / 71 прсм.
22 февраля на телеканале СТС вышла 2 серия шоу «Тайный миллионер». Если в первом выпуске участники только присматривались друг к другу и пытались понять правила игры, то теперь градус напряжения между ними начал стремительно расти...
Самые знаменитые свадебные платья Виндзоров: неудачные, смелые и даже бодипозитивные
04:35, 23.02.2026 / от: ReSpEkkkTTTT / в: Шоу-Бизнес / 29 прсм.
Блеск и великолепие королевских бракосочетаний, как ничто другое, притягивает внимание общественности, а свадебные платья принцесс навсегда остаются в истории. Вспоминаем подвенечные образы главных представительниц династии Виндзор, которые уже стали нам как родные....
Тысячи людей на масленицу сожгли 18-метровый цветок и 6-метровую зиму. Фото
04:35, 23.02.2026 / от: Катана / в: Главные новости / 80 прсм.
Самые крупные праздничные гуляния прошли в парке Маяковского в Екатеринбурге и в «Парке сказов» в Арамиле....
Данст и Аллен сделали ставку на «голый» Chanel, Хадсон — кожаный Ralph Lauren: гости пре-пати BAFTA
04:35, 23.02.2026 / от: Gamer-CS / в: Шоу-Бизнес / 204 прсм.
Накануне церемонии вручения кинопремии BAFTA, которая пройдет уже сегодня ночью в Лондоне, звезды собрались на традиционном вечере Charles Finch & Chanel....
Уголовное дело о мошенничестве в самарском футболе прекращено
04:35, 23.02.2026 / от: weet L1fe / в: Спорт / 250 прсм.
Производство по уголовному делу о мошенничестве в футболе, возбужденному по заявлению губернатора Самарской области Вячеслава Федорищева, прекращено, сообщили ТАСС в пресс-службе ГУ МВД региона. В ведомстве уточнили, что в настоящее время Главное следственное управление ГУ МВД России по Самарской области проводит дополнительные проверки в порядке статей 144–145 УПК РФ. По их результатам будет принято процессуальное решение. Ранее, 26 ноября 2024 года, Федорищев сообщил, что футбольный клуб «Крылья Советов» имеет долг в 36 млн рублей, якобы предназначавшихся «преступникам, связанным с коррупцие...
Ангелина Мельникова стала победительницей ЧМ по спортивной гимнастике
04:35, 23.02.2026 / от: ЧервякSAH4R / в: Спорт / 14 прсм.
Россиянка Ангелина Мельникова одержала победу в финале личного многоборья на чемпионате мира по спортивной гимнастике, который проходит в Индонезии, сообщает «Матч ТВ». По сумме четырёх видов программа Мельникова набрала 55,066 балла и принесла России первую медаль на мировых первенствах по спортивной гимнастике с 2021 года. Второе место заняла американка Лиэнн Вонг (54,966), третьей стала китаянка Чжан Цинъин (54,633)....
Российские спортсмены не смогут участвовать в Паралимпиаде-2026
04:35, 23.02.2026 / от: Syrtcov / в: Спорт / 146 прсм.
В Международном паралимпийском комитете сообщили ТАСС, что российские спортсмены не примут участия в Паралимпийских играх 2026 года. Это связано с отсутствием возможности пройти квалификационные этапы для участия в соревнованиях....
Криштиану Роналду стал первым футболистом-миллиардером
04:35, 23.02.2026 / от: HARDTRANCE / в: Спорт / 13 прсм.
Форвард саудовского «Ан-Насра» и сборной Португалии Криштиану Роналду стал первым футболистом, чьё состояние превысило $1 млрд, достигнув $1,4 млрд по данным индекса миллиардеров Bloomberg. В июне 40-летний нападающий подписал новый контракт с «Ан-Насром» на сумму более $400 млн. За период с 2002 по 2023 год Роналду заработал более $550 млн. Дополнительный доход принесли десятилетний контракт с Nike почти на $18 млн в год и сотрудничество с брендами Armani и Castrol, увеличившее его капитал более чем на $175 млн. Переход в «Ан-Наср» в 2023 году принес ему около $200 млн в год в виде необлагаем...
Юрий Семин: при поддержке властей Сычев способен поднять «Иртыш» в РПЛ
04:35, 23.02.2026 / от: badbot / в: Спорт / 107 прсм.
Бывший главный тренер московского «Локомотива», заслуженный наставник России Юрий Семин высказался о работе Дмитрия Сычева, который с начала 2024 года занимает пост президента омского «Иртыша». Семин подчеркнул, что его бывший подопечный хорошо разбирается в футболе и при наличии поддержки со стороны руководства города и области сможет добиться с клубом больших успехов. «Если в Омске окажут помощь Сычеву, он вполне способен вывести „Иртыш“ в Премьер-лигу. Но это сложная задача, и без общей заинтересованности ее не решить», – сказал специалист в интервью «РБ Спорт». Наставник добавил, что подде...
Стоит ли покупать iPhone 14 Pro Max в 2026. Реальный отзыв читателя AppleInsider.ru
04:35, 23.02.2026 / от: ergei / в: Наука и Техника / 37 прсм.
Смартфоны Apple прошлых поколений всегда пользуются особым спросом даже спустя 2-3 года после выхода. Яркий пример — популярность iPhone 13 в 2026 году несмотря на появление моделей поновее. Мы поговорили с реальным владельцем iPhone 14 Pro Max, которым он пользуется уже три года, и узнали, что он думает о своем смартфоне спустя столько времени. Разберём ключевые моменты — от автономности до скорости работы и прочности корпуса. Разбираемся, есть ли смысл покупать iPhone 14 Pro Max в 2026 ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШ КАНАЛ В MAX, ЧТОБЫ УЗНАВАТЬ ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ ПРИ ОТКЛЮЧЕНИЯХ ИНТЕРНЕТА С...
5 причин не покупать iPhone 17 Pro прямо сейчас и подождать iPhone 18 Pro
04:35, 23.02.2026 / от: LIVE STREAM / в: Наука и Техника / 199 прсм.
За последние недели у iPhone 17 Pro Max нарисовалась странная ачивка: он стал самым часто сдаваемым в трейд-ин смартфоном. И речь не про официальный трейд-ин Apple, а про площадки-агрегаторы и скупщиков, через которых люди обычно “превращают” телефоны в деньги или меняют на что-то другое. Огненно красный цвет — одна из причин дождаться новинку. Изображение: geeky-gadgets.com ❗ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШ КАНАЛ В ДЗЕНЕ И ЧИТАЙ КРУТЫЕ СТАТЬИ БЕСПЛАТНО Это не обязательно означает, что iPhone 17 Pro плохой. Скорее просто совпало сразу несколько факторов: спорный дизайн, высокая цена, желание попро...
Не приходят уведомления в Максе на Айфоне — что делать
04:35, 23.02.2026 / от: )PaxaN( / в: Наука и Техника / 197 прсм.
С российским Максом обычно все просто: установил, вошел, и сообщения посыпались. Оно и понятно, ведь мессенджер каким-то волшебным образом работает даже на подземных стоянках. Только вот никто не застрахован от неправильных настроек и системных сбоев, из-за которых в Максе не приходят уведомления о сообщениях. Далее советы, как это исправить. Что делать, если в Максе не приходят уведомления ❗ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШ КАНАЛ В ДЗЕНЕ И ЧИТАЙ КРУТЫЕ СТАТЬИ БЕСПЛАТНО Вечная классика: сообщения приходят только когда вы открываете приложение, а в фоне тишина. Сначала это может показаться очередным...
Почему нельзя постоянно заряжать смартфон до 100% — маркетинг или реальная польза
04:35, 23.02.2026 / от: DoLoR / в: Наука и Техника / 85 прсм.
История про то, что зарядка до 100% убивает аккумулятор — не миф. Просто ее понимают неправильно. Вредны не проценты сами по себе и не факт полного цикла, а условия, в которых батарея живет: высокое напряжение, высокая степень заряда и температура. Именно поэтому ограничение до 80% действительно может продлить ресурс смартфона, особенно если вы часто держите его на зарядке и заряжаете по ночам. Можно ли заряжать смартфон до 100%? ❗ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШ КАНАЛ В ДЗЕНЕ И ЧИТАЙ КРУТЫЕ СТАТЬИ БЕСПЛАТНО Для чего нужно ограничение заряда аккумулятора в iPhone Проблема не в магии процентов и не...
Почему камера Айфона пишет плохой звук — и что с этим делать
04:35, 23.02.2026 / от: Good_Dad / в: Наука и Техника / 164 прсм.
Наверное, вы замечали, что в видео, снятом на iPhone, человек в кадре звучит громко и разборчиво, а вот все вокруг как будто специально приглушили. Для разговорного ролика это даже плюс, но если вы хотели записать атмосферу, концерт, семейный праздник или просто уличную прогулку, это даже раздражает: звук получается плоский и слишком привязанный к голосу. Отдавать айфон в ремонт или это так задумано? Камера айфона странно пишет звук? Это такая фишка iOS ❗ПОДПИСЫВАЙСЯ НА НАШ КАНАЛ В ДЗЕНЕ И ЧИТАЙ КРУТЫЕ СТАТЬИ БЕСПЛАТНО Не спешите расстраиваться, разбивать копилку и бежать за новым айф...
Урок мужества в честь выпускников — героев СВО прошел в поселке Николаевка ЕАО
04:35, 23.02.2026 / от: КОРОЛЬ: ( / в: Главные новости / 230 прсм.
В поселке Николаевка Смидовичского района ЕАО провели урок мужества в память о героях специальной военной операции. Участники встречи чествовали выпускников школ №7 и № 17, которые погибли при исполнении воинского долга. О памятном событии сообщает РИА Биробиджан со ссылкой на телеграм-канал администрации Смидовичского района. Мероприятие приурочили к празднованию Дня защитника Отечества. В актовом зале собрались руководители поселения, почетные граждане, семьи бойцов и непосредственный участник событий на передовой Н. Н. Михайлюк. Директор учреждения Надежда Калюка обратилась к ребятам с пр...
Станислав Кузнецов: Кибермошенникам стало экономически менее выгодно совершать преступления (12+)
04:35, 23.02.2026 / от: STALKER / в: Главные новости / 54 прсм.
(12+) Прошлый год стал хорошим примером командной работы всех участников противодействия кибермошенничеству: операторов связи, кредитных организаций, ведомств, министерств, депутатов. В результате появился первый пакет из 50 законов, принятый в кратчайшие сроки. О том, каких результатов удалось достичь и над чем ещё предстоит работать, рассказал заместитель Председателя Правления Сбербанка Станислав Кузнецов на пленарной дискуссии «Борьба с кибермошенничеством: на пути к общей цели» во время Уральского форума «Кибербезопасность в финансах», сообщили корр. РИА Биробиджан в пресс-службе Сбербанк...
Современный модельный интерьер преобразил сельскую библиотеку в модульном Доме культуры в ЕАО
04:35, 23.02.2026 / от: ATARVALA / в: Главные новости / 180 прсм.
В отличие от Биробиджана, где первыми в Еврейской автономной области начали создавать современные модельные библиотеки с предварительным и весьма затратным капитальным ремонтом помещений, здесь, на восточной окраине ЕАО ничего рушить, перестраивать и красить не пришлось. Ведь модульный Дом культуры в селе Даниловка Смидовичского муниципального района возвели и сдали в эксплуатацию совсем недавно — в ноябре 2025 года, сообщает РИА Биробиджан со ссылкой на социальные сети администрации Камышовского сельского поселения. Однако не всё тогда к открытию, как выясняется, успели сделать. Библиот...
Всю ночь сражались с последствиями мощного циклона коммунальные службы в Биробиджане
04:35, 23.02.2026 / от: MAKSODON / в: Главные новости / 117 прсм.
В областном центре дорожные службы перешли на усиленный режим работы из-за обильных снегопадов. Техника и люди круглосуточно расчищают основные магистрали и тротуары Биробиджана от заносов, сообщает РИА Биробиджан со ссылкой на телеграм-канал мэра города Алексея Кузьмина. Всю ночь транспортную сеть города активно приводили в порядок. На линии работали грейдеры, комбинированные дорожные машины и тракторы МТЗ. Для обеспечения безопасности движения специалисты провели подсыпку дорожного полотна на наиболее опасных участках. «С утра техника и люди ушли на пересменку и отдых. В том же составе они...
Движение автобусов по всем направлениям ограничили из-за снегопада и гололеда в ЕАО
04:35, 23.02.2026 / от: zzY / в: Главные новости / 48 прсм.
Сложные погодные условия стали причиной перекрытия междугородних трасс для общественного транспорта на территории ЕАО. Инспекторы призывают водителей быть внимательными и учитывать риски при планировании поездок. О введении временных ограничений сообщили РИА Биробиджан в полиции ЕАО. Запрет на выезд пассажирского транспорта начал действовать 23 февраля с 10 часов утра. Под ограничения попали маршруты из Биробиджана в Ленинское, Амурзет, Облучье и Хабаровск. Ранее введенный запрет на проезд по направлению в село Головино также продолжает действовать. Причиной таких мер стали обильные осадки и о...
В Финляндии хотят открыть частную школу с обучением на русском языке
04:35, 23.02.2026 / от: GaMkaaa / в: Регионы / 49 прсм.
Согласно имеющимся данным, на начальном этапе работа школы будет финансироваться из средств фонда, учреждённого для создания и управления учебным заведением....
Дворник поймал выпавшего из окна седьмого этажа ребёнка
04:35, 23.02.2026 / от: coP[I]oN / в: Регионы / 260 прсм.
На данный момент ребёнок находится в реанимации, а его состояние медиками оценивается как стабильное. Поймавший его дворник получил переломы кисти и рёбер....
С 1 марта увеличится стоимость въездной визы в Египет
04:35, 23.02.2026 / от: CARTELO / в: Регионы / 95 прсм.
Россиянам, планирующим поездку в Египет после 1 марта, следует помнить о вступающих в силу важных изменениях, в частности, о подорожании въездной визы....
Сеул потребовал убрать баннер «Победа будет за нами» с посольства России
04:35, 23.02.2026 / от: RAPCORE / в: Регионы / 100 прсм.
Министерство иностранных дел Южной Кореи озвучило требование к российской стороне убрать баннер, который недавно был размещен на стене посольства РФ в Сеуле....
В Дании ответили на отправку в Гренландию судна США
04:35, 23.02.2026 / от: _Ar2r4iK_ / в: Регионы / 171 прсм.
По информации местных СМИ, ссылающихся на свои источники в правительстве страны, Копенгаген не предупреждали о планах США направить к острову плавучий госпиталь....